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多年专注青少年叛逆、网瘾等问题解决方案
经常被孩子咨询,我怎么样才能消除焦虑?其实,考前适度的焦虑是正常现象。学生适度的焦虑和压力,适度的焦虑能够促进学习,提高效率,甚至使学生体验到一种充实满足的感觉。学会和焦虑和平共处。但如果过度的紧张焦虑,可能使学习和记忆更困难,这个时候需要到专科医院寻求帮助。
看完这些分享以后,我相信不少家长感同身受。那孩子沉迷网络怎么办?这是无数家长朋友关心的话题,根据网瘾发展的四个阶段,我们认为干预的最佳阶段就是在第一和第二阶段,家长不要采取抢手机、打骂等极端方法,应及时扩大孩子的其他爱好,坚定管理好手机,做到不走极端、不妥协!然后及时取得叛逆孩子学校老师和专业心理咨询师的帮助。如果是孩子已经发展到第三、第四阶段,家庭对孩子的网络管理已经失控,除了送到叛逆孩子学校也没有别的好办法了。
对不愿开口的孩子,家长首先要和子女建立信任关系,给予足够支持和温暖。当孩子在充分有安全感的时候,可能会说出自己的一些心里话。“建议家长每天花15分钟和孩子聊聊,了解他们一天在学校的情况。”
家庭教育和学校教育是两条轨道,相辅相成,但是并不相同,家庭教育不是学校教育的重复,家长们进行家庭引导时,需要有自己的方法和技巧。
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