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多年专注青少年叛逆、网瘾等问题解决方案
疫情蔓延产生的焦虑,长期居家带来的不自由,不知何时恢复正常生活的担忧,容易使人产生负面的情绪。如果爸爸妈妈用带有焦虑的情绪和孩子交流,不但无助于问题的解决,反而使问题扩大化。比如孩子在家玩手机,家长就要和孩子一起制定好学习计划,并规范好孩子每日玩手机的时间。如果家长一看到孩子玩手机便马上指责孩子,这种情绪化的指责不仅不能规范孩子的行为,反而在无形中将焦虑的情绪传递给孩子,引起孩子的逆反心理。当与孩子发生矛盾时,家长朋友可以试着用“深呼吸”“停一停”“静一静”的方法调控情绪,让自己暂时从生气、愤怒中抽离出来,之后用更理性的方法去解决问题。
1.睡眠时间。请家长帮助孩子制定科学合理的作息时间表,逐步养成自主管理、规律作息、按时就寝的好习惯。无特殊情况,督促孩子不晚于22:00就寝。如孩子因为身体或其他原因导致到达就寝时间仍未完成作业,家长可在作业本上说明情况,或告知老师,终止作业,按时就寝,以孩子每天睡眠时间不少于9小时。
随着社会的发展,智能手机,电脑等电子产品已经走进了千家万户,这一点希望各位家长心里清楚。电子产品往往具有非常多的娱乐功能特别是游戏,各式各样的游戏对孩子非常有吸引力,使一些孩子就沉迷其中了,其实我们想象我们作为家长是不是平时也喜欢玩手机,看电视?我们自己都没有强大的自制力来不玩手机,不看电视,肥东戒网瘾学校老师觉得家长又怎么能要求孩子完全不玩游戏呢?
为人父母,则为之计深远,宝宝还在肚子的时候,就要想上学的问题,为了不耽误孩子上学,父母甚至不惜剖腹产,让孩子在9.1日前出生。
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