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聂小涛10岁，小学五年级（深圳）。据小涛妈妈描述：“由于小涛从小就接触电子产品，导致他养成了沉迷游戏的习惯，加上现在很多作业都是在手机上，不可能说完全拒绝用手机。最让人无可奈何的是，我们将游戏卸载都没用，他总能找到各种玩游戏的方法，久而久之，游戏已经影响到了他的视力和学习。我们曾劝诫过，其中也试过很多方法试图帮助他戒掉游戏，但效果甚微，甚至容易让孩子越来越叛逆、反感。”
厌学的孩子一般学业成绩较差，在学习上屡遭失败，常受家长的责备，教师的批评，同学的冷遇，因此他在学习上就会;悲观失望，学习对他们来说便是一种沉重的负担，根本谈不上兴趣相爱好。因此，家长要多注意观察孩子的情绪变化。耐心细致地对孩子进行辅导，并适当、及时鼓励孩子。还可以让孩子列出自己曾经有过的成功之举，同时给予孩子赞赏等。给予他们克服困难的信心、勇气和内驱力。从而唤起厌学孩子心灵深处的自我向上意识。
近期，中办、国办印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（下文简称“双减”意见）明确提到，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。
当女儿产生外貌焦虑的时候，父母最需要做的就是：及时地疏导孩子，欣赏孩子，让她看到自己的闪光点，接纳自己的不完美，从而善待自己，勇敢地做自己。
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