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“双减”要见效，家庭这一环不可或缺。每个“不愿输在起跑线”的孩子背后，很大程度源于家庭、家长的焦虑、焦灼。“双减”政策出台，家长要适应孩子“校外要玩好”的常态，为孩子开展力所能及的家务、体育锻炼、阅读、文艺活动创造条件，让孩子有更多时间锻炼体魄、观察自然、了解家国，从社会这本“无字书”中汲取营养、增长才干。
明年1月1日起正式施行的《家庭教育促进法》明确，未成年人的父母或者其他监护人负责实施家庭教育，国家和社会为家庭教育提供指导、支持和服务。昨日（28号），上海长宁区检察院、区民政局、区妇女联合会、区关心下一代工作委员会联合出台上海首个《关于构建检察、政府、社会一体化分类家庭教育指导工作体系的意见》（以下简称《意见》），加强未成年人司法保护与社会保护的配合衔接，指导父母“依法”带娃。
还可以让孩子与已经上学的孩子交朋友，让对方告诉孩子学校里有什么好玩的事情等等。这样，孩子就会对学校产生好的印象，以至于在入学之后，不至于感觉到恐惧。对于严重恐惧上学的孩子，可以带其去求助心理医生，咨询相关事宜，尽早给孩子心理辅导，让孩子的紧张情绪和恐惧心理得到及时的舒缓，孩子身心的健康发展。
网络时代下，现在有些中小学布置作业、上网课都是发到手机上。不让孩子接触手机等电子产品也是不现实的。那么如何才能让孩子戒掉手机瘾，不沉迷于手机呢？我想很多家长对这个问题都很苦恼。其实，要真正解决这个问题，还是要站在孩子的孩子角度上想。
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