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要认识到，甚至帮助孩子认识到，适度的焦虑是有益的：适当的焦虑会让我们的注意力更加集中；适当的焦虑能够激发我们的潜能；适当的焦虑可以调动我们积极的身心状态。
除了家庭，学校也是关键一环。根据儿童心理发展规律，青春期时的同伴关系开始变成孩子最重要的关系，而社交的主要场合就发生在学校。
我国为了提升全民的整体教育水平，实现了九年义务教育就意味着在这个期间所有的孩子必须得到同等的上学机会，而现在义务教育的入学率将近100%同时帮助很多的家长减轻了养育孩子的负担。
首先是认可孩子的情绪。在与孩子相处的过程中，要有同理心，用心去感受孩子的愿望和需求，欢乐和痛苦。在孩子闹情绪的时候，更应该理解此时的他是痛苦的、难过的，及时地安抚孩子，帮助他释放情绪，少些责骂或冷漠，多些倾听，可能孩子更愿意和我们沟通；其次是和孩子找出情绪的原因，和孩子找出情绪的原因可以帮助孩子去理解事情的因果关系。尤其是对于我们这样的二胎家庭，老大总会因为老二闹情绪，作为家长，我们更应该多关注老大，以便更好地了解孩子有情绪背后的原因，帮助孩子梳理、及时排解掉负面情绪，更多的关爱老大，把更多的爱和时间用在老大身上，让孩子感受到父母的爱，一直未变，让他有足够的安全感。
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