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孩子追求完美，就容易自卑、退缩、抑郁。孩子的价值观，对学习的态度，对人生的认识，都来自家长。家长要发自内心的放下期待，完全接纳。孩子上学和不上学，做作业和不做作业都不重要，适应社会的能力，有养活自己的能力才最重要。
对比之下能够发现，新的政策强调了学校在学生教育中的主阵地地位，课外培训仅作为学校教育的适当补充。为了解决孩子放学后、寒暑假无人照看的实际问题，《意见》还提出要提升学校课后服务水平，鼓励学校通过线上线下的形式开展育人活动，满足学生多样化需求。此举一出，也将促进习惯了校外托管、补习的学生回到学校。
孩子就会出现焦虑、抑郁、惊恐障碍或者强迫的思维和举动，这方面问题比较集中也很棘手，家长朋友们急需学习对孩子情绪问题的指导能力，当然，前提是，家长自己的情绪健康，幸福感充足。
根据各年级、班级的教学安排，和孩子一起制定《“一日健康生活”安排表》，规范生活作息时间，并逐步强化孩子自主管理意识，培养自我管理能力。也请家长监督控制孩子对电子产品的使用，防止孩子沉迷网络或电子游戏，同时让孩子养成良好的用眼习惯和健康的生活方式。
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