休学的孩子多久才能复学？

我们需要给孩子一定的自由度，这是孩子天性需要的，不是把孩子管的严就可以的，总有一天，孩子是要释放天性和反抗的，早来总比晚来好。孩子如果不去上学其实已经是一种抑郁状态了，抑郁症的特征就是没有目标，没有行动力，孩子厌学的状态就和抑郁症的特征相似。

孩子不去上学，是由于长期在学习上的一种焦虑状态和负面情绪没有得到释放，所产生的的结果。家长需要做的，就是接纳孩子，把自己当成一个接纳孩子情绪的容器，同时给与孩子自信的力量，当逐渐孩子的心理营养足够了，负面情绪减少了，孩子就有力量重新面对外界的一切。

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我们都知道心理问题严重影响着青春期孩子的身心健康，更会导致青少年学业不良和社会功能的损害。那么家长如何判断孩子是一般的青春期叛逆还是可能抑郁了呢？

青春期孩子的叛逆和抑郁症有什么区别？

一个问题：什么是叛逆？

先来说说家长的误区：

误区一：到了青春期之后，家长认为学习很重要，所以孩子做了一些跟学习之外的事儿就是叛逆。

误区二：孩子发表一些自己的观点想法，或者是认为家长的说法不对，被定义为叛逆。

误区三：青春期之后，孩子在行为上跟家长存在对抗表现，家长会觉得孩子到了青春期之后不像以前那么顺从了，不像以前那么听话了，那可能就会被定义为叛逆。

青春期的孩子有一些心理特点，尤其是在情绪上，很多抚养过青春期孩子的家长都会深深体验到，孩子到了青春期之后会经常莫名其妙的就发脾气，你跟他说一句话，就一不小心触动他了，然后他就生气了，这的确也是青春期的孩子的一个心理特点，但并不能说是患上了抑郁症。

哪些情况下需要心理辅导？

有的孩子家长在孩子小学时候发现了问题，但不愿意带孩子来心理辅导，把孩子的问题从小学阶段拖到中学阶段，到了中学压力太大了很多孩子就不得不休学了，所以我们经常呼吁家长说，一定要重视孩子小学阶段的情商培养、对于中学阶段甚至是成年时期的抑郁症预防是非常非常有好处的。

怎么帮助孩子调节情绪？

家长尝试换角度处理：比如说孩子到了青春期之后不像小时候那么听话顺从，会有自己的想法，会和家长的要求拧着来。

家长的思考如果能转变为：这不同于小时候的不听话，是孩子长大了，有主见了，这是好事！这样就能够往后退一退，不跟孩子去较劲，那么可能孩子跟家长对抗的这种情绪就会缓解很多。

常规的处理就是孩子情绪不稳定或者情绪崩溃的时候，家长能先接纳一下，等一等，等到孩子情绪好了再跟孩子再具体谈一谈感受和事件。这是处理孩子青春期“叛逆”的很简单的一个方法，就看家长愿不愿意去做了，一旦愿意坚持做了之后会发现跟孩子之间的关系变好了，好像孩子也显得不那么叛逆了。

如果孩子整体的情绪朝向、日常学习比较积极，那么这种情况就说明孩子没有叛逆，这只是一个独立的表现，并不是他患上了抑郁症的一个表现。

还有一些情绪问题的情况需要专业的情商训练：比如孩子一直是情绪容易波动的性格特点，到了青春期更加明显了；也有的孩子到了青春期情绪发生明显变化，长时间消极、亢奋或者爆发，持续三个月以上，或者生活状态、学习状态明显受到了影响。

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提问环节

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家长：孩子今年初三了，每天嘴里说800遍难受，这是不是就是抑郁症？一起床就开始说难受，几分钟就要说一次，早晨还会有干呕的情况

韩海英医生: 孩子的表现和轻度抑郁躯体化的表现还是挺像的，这种情况在儿童青少年当中也比较常见，尤其在初中学习压力比较大的阶段。

孩子说身上难受又干呕，家长应该是已经带孩子去做了躯体方面的检查，如果没做的话，建议家长还是带孩子也去做做检查，确认下是否是生理方面的问题，通过体检如果没问题，那就是孩子心理上的问题，可以再通过精神心理科医生进行具体的评估诊断。

家长：孩子为什么不愿意出门？这正常吗？

也有的孩子是外向的孩子，小的时候挺爱往外跑，但是到了初二初三，孩子突然行为习惯也变了，变得不爱出门，整天宅在家里面。面对这种情况，如果是一个正常的变化，孩子在家也能有自己想做的事情，也是积极健康的生活习惯，那就需要家长去接纳孩子的这种变化。

如果家长通过各种尝试和引导还是不起作用，可以考虑通过专业的心理咨询来慢慢走入孩子的内心世界。