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1、焦虑测量计。即把焦虑变成温度计那样具象的刻度,用1-10表示焦虑的程度,在孩子情绪好的时候就可以一起来制定焦虑测量计。
在这里,我居然住了两晚。第一晚,是因为孩子次日上午要报名,这里就在学校南门旁边。第二晚,是因为孩子已经进学校做核酸检测隔离了,我住这儿,离孩子近。第三晚,带着隔离出来的孩子沿着地铁找到了一个干净的宾馆,我们同时觉得那简直是天堂了。其实,那也就是一个普通的干净宾馆。没有对比就没有惊喜!
孩子小时候都是爷爷奶奶在家带,到了上学的年龄,接到身边,孩子放学经常一个人在出租屋学习,他们吃饭也是大人有空,闲了再做。
后果就是你会伸出“援手”无止境的推着孩子往前走,反复去检查孩子的各项指标,宁可往上比过了头,也不能往下比松了劲,就这样焦虑接着焦虑,没完没了。
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