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发布日期：2023-09-08 浏览次数：
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其次青少年也应积极寻找缓解压力、转换心情的输出口，千万不要因焦虑、失眠而过度依赖电子产品。平时可以制定产品的使用计划，提高自律意识，晚上睡前是万万不能沉迷手机的。
尤其是对家庭教育而言。家庭教育，家长不是逼着孩子要追求提高排名或者一定要追求名校学历，而是把孩子的生命安全、健康快乐，最后达成幸福作为最重要的目标。
有家长说孩子中考已经压力很大、很焦虑了，现在体育考试又增分，孩子压力会不会更大？学校、家长该如何缓解焦虑和压力？
其实家长们也不必太过于焦虑，不要太过于在意孩子的作业，科学的家庭教育应该是言传身教。孟母三迁这个故事相信大家都听说过，她成功的原因有一个点，就是注意到孩子教育上的一个点：通过耳濡目染来影响孩子。如果自己平时在家庭中能够做好的话，那么孩子一切都看在眼里，久而久之他也会模仿大人。
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