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为了促进学生的身心健康，学校还分别给学生和家长提出了温馨建议。建议学生即使在家也要早睡早起，按时作息，准备好学习用具，听课过程中不要吃东西、不去洗手间，培养良好的学习和生活习惯。建议家长要尽量为孩子提供安全、安静、舒适的学习环境，督促孩子科学规范使用手机等电子产品，杜绝沉迷网络，保护视力健康，同时建议家长监督孩子保证每天1小时的体育锻炼，并引导孩子积极参与力所能及的家务劳动。
这三个问题的答案是区分家长是否真正懂教育规律和是否能把控孩子心理的关键，也家长是否会培养孩子的关键。果然，朋友的回答不出所料。前两个问题她说不清孩子厌学的具体时间，因为她孩子的状况是班主任老师告诉她的，而不是她自己发现的；第三个问题，她发现孩子厌学了，成绩不好了，马上给他报了很多科目的辅导班，而不是静下心来仔细查找厌学的原因。由于不懂教育，只凭一腔母爱，南辕北辙，家长越努力，效果反而越差。
在心理咨询中，咨询师会使用各类咨询技巧来帮助孩子慢慢减轻对于上学的恐惧，帮助孩子重返学校，参与日常的社交。咨询师可能采用的方法包括：
及时关注孩子的情绪变化。面对孩子可能出现的焦虑、恐惧等负面情绪，家长要理性认识，为孩子提供支持和帮助。要以平和的心态和孩子沟通，引导孩子接纳自己的情绪，了解孩子焦虑背后的原因，鼓励他们面对问题、寻找方法、付诸行动。
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