高一开始已经一个多月了，各地学校都陆续进行了第一次月考，相对于高一入学时的新奇和兴奋，这一个月左右的时间，尤其是第一次月考后，会让很多学生和家长感觉到高一的残酷。

有家长问我：高一的女儿，现在上课听不懂，学习压力很大，考试垫底，家长和孩子都很焦虑，怎么办？

其实，这是进入高一之后，很多学生和家长都会遇到的问题，既然很多人都会遇到，就不用太焦虑，但是一定要重视起来，因为很多学生的厌学情绪，都是从这时候开始的，高中阶段迷恋上网、谈恋爱等违纪现象，表面上看是孩子不听话了，其实根本原因就是他已经失去了往日的“雄风”，学习已经不能让他找到成就感了，对于他而言，已经没有吸引力了，所以要转移压力，甚至自暴自弃，那些不自暴自弃的学生，也有的因为反复纠结，产生心理问题而休学或者退学。

一、高中的压力来自于哪里？

进入高中，尤其是重点高中，很多学生都会遇到前所未有的压力，这些压力来自于哪里呢？

首先，压力来自于学习本身！

在高一刚开始不久，各学科的内容都会变得很难，相比初中的内容而言，高中的内容更加抽象，对学生的要求更高，初中“上课学擀皮，课下学拌馅子，考试考包饺子”，只要勤加练习，反复实践，就能学好，所以学习态度很重要；而到了高中，“上课学包饺子，课下练习包包子，考试考烙馅饼”，学生上课听懂了，课下同样可能不会，出现“一听就懂，一做就错，一考就凉”的结果，更何况有的学生，上课就听不懂了，因为高中的内容不仅抽象，而且相互联系还非常强，前面的内容搞不懂，后面就彻底不懂了，比如数学和物理，所以很多学生会扔掉物理，而对于数学，也是没有办法硬撑着，在高中，不是努力就能学好的。

不仅如此，老师的讲课速度还非常快，不会再像初中那样用几节课来反复练习某个知识点了，你今天不会，明天就会有新的内容，有些学生就这样被淘汰了。

其次，压力来自于同学！

经过中考的筛选，那些给你垫底的同学都被淘汰或者分流了，剩下的同学都有“两把刷子”，那个你看着学习不太努力的学生，也许考试会让你大跌眼镜，到了重点高中，你会发现很多学生“太聪明”，他们什么都会，而你可能会遇到很多困难，现实的打击，让很多学生开始自我怀疑。

最后，压力来自于父母和老师！

到了高中， 老师不会像高中那样“保姆式的教学”，因为这不符合高中阶段的特点，就如同你的父母如果在你五六岁的时候，还每天抱着你走路，这不是爱你，而是害你。到了高中，需要学生更加积极主动的学习，老师讲课，只是一个基础，不是讲得越多越好，需要你通过做题去检验，去感悟，所以老师会逐渐放手。

而高一的父母，已经习惯了做“好学生”的家长了，所以他们往往接受不了孩子不再是最优秀的孩子的现实，很多家长在第一次考试后，比孩子还要焦虑，忙着给孩子找地方补课，或者批评孩子不努力学习，把这种焦虑的心态，或多或少地都会传递给孩子。

二、高一开始，考试就垫底的学生，是什么类型的学生？

到了高中，那些一开始就垫底的学生，往往是这两种类型：

1、中考超常发挥，勉强进入高中或者重点高中的学生：这类学生虽然很幸运，但是到了高中，未必就那么幸运了，你只是一次考试成功了而已，并不代表你具备了这个实力。到了高中，你会发现，你短期的努力或者一时的幸运，肯定是抵不过人家多年的积累的。

2、初中成绩很优秀，但是靠死记硬背或者补课进入高中的学生：这类学生是典型的不会学习的学生，他们在初中，因为父母补得紧，学校管得严，老师作业多考上了高中，而且还考出了很不错的成绩，这类学生到了高中，如果延续初中的学习方式， 学习过于被动，就会很快下滑到垫底的水平，这类学生以民办初中的学生最为常见。

其实，不同类型的学生，改变的方式也有所不同，下面我给提供一些参考建议。

三、高一上课听不懂，考试垫底，压力很大，怎么办？

1、父母要静待花开

不管孩子现在的成绩如何，这都是一个开始，高中是一个比较长的过程，人生更长，高一的一两次考试说明不了什么，也证明不了什么，它只是给我们提供参考，让我们知道之前哪些地方做得好，哪些地方做得不好，以后应该怎么做。

一位女儿高一第一次考试失利，父亲虽然有点担心，但是并没有表现出来，而是告诉女儿：无所谓，你只要经历了就可以了，人生道路有千万条，条条大路通罗马，只要你觉着对自己负责，无须对家长负责，学习的好坏，并不代表以后的人生。当然，如果你不认为你是班上的笨蛋，你可以找一个接近的目标，先超过她再说。高中是三年，是不是三个月，也不是三天，学会跟跑，到了高三下学期再冲刺，你有的是时间……

就这样，女儿的自信心越来越强，一次超过两三人，高一在年级1100名学生中排名50名左右，高二选择了文科班，心情大好！

这位家长，面对孩子出现问题时，给出了一个“教科书”式的回答，首先解决的是孩子的心理焦虑，让孩子知道一两次考试代表不了什么，尽力就好，对自己负责，而不是对父母负责，这样孩子就把学习当成自己的事情了，不会因为酒驾学不好而对不起父母了，然后给孩子指出了出路，找到了切实可行的目标，帮助孩子找回自信，逐渐超越自我。

2、孩子要学会学习

即便是重点高中，在高一阶段，我也发现很多学生不会学习，主要体现体现在下面两个方面：

一个是不重视基础：

有的学生以为上课听懂了，就是会了，其实只是你的“眼睛看会了”、“耳朵听懂了”，其实“手什么都不行”，就像学游泳一样，你在岸上看着很简单，听着很简单，一下水就要呛水了。

有的学生不注意课本基本公式定理的推导，不重视基本概念的理解，以做题代替基础，结果题目千变万化，让你应接不暇，但是你可能不知道“万变不离其”，舍本逐末的做法不可取。

如果孩子上课听不懂，一定要鼓励她搞懂，及时问同学、问老师，但是对于高一的学生而言，大家都还不是很熟悉，而且很多学生还有一定的“傲气”，不愿意向同学讨教，结果导致基础问题越来越多，成绩越来越差。当然这也和老师的水平有一定的关系，尤其是数理化的老师，高一有很多年轻老师，优秀的老师一般都在高三，所以老师讲不透的现象也是存在的。

这个时候，有条件的家长可以给孩子报个网课，现在的网课，像高途课堂，都是北大清华毕业的名师和一些名校的名师授课，他们对于内容的讲解，尤其独到之处，而且能选出来上网课的老师，也都是比较幽默，能够深入浅出讲解的老师，网课还有一个最大的优势就是可以反复观看回放，现在还配备了一对一辅导，能够给课堂教学提供有效的补充。

补课，并不一定都有效，因为需要补课的学生，本身就存在这样那样的问题，尤其是孩子如果不自律，上网课效果是一般的，但是对于那些想学习，临时还找不到方法技巧，或者理解有点慢的学生而言，网课就是一个很好的补充方式了。

一个是不重视预习和复习：

小学可以不重视，初中可以不重视，但是高中必须重视，因为你不预习，你就不知道这节课老师要讲什么，老师可没有那么多时间陪你预习，这节课你听不懂，下节课可能就更听不懂了。

另外一个就是不重视复习，上完课就做作业，做着作业就卡壳，高一的作业内容虽然不难，但是很多，如果你卡壳，再去找复习，就会浪费很多时间，关键是有的学生直接就抄答案了。

所以，磨刀不误砍柴工，上完课先把老师上课讲的内容和课本的内容看一遍，回顾一遍，然后再做作业，效率就会高很多，这个时候遇到难题，也会第一时间找到问题出在哪里。

那些看似努力，但是成绩不好的学生，其实都在糊里糊涂的学习，他们只顾着做题，其实做题并不都是学习，只有通过做题发现问题，解决了问题，才能叫学习，真正聪明的学生，是知道“高效学习”的学生。

我也是名高一生。。说实话。刚来时也不适应。。感觉天天过的跟初三式的。。几乎每晚都得11点左右。现在不也得咬牙坚持么。。平均每天睡6、7个小时。周六外面补习班还得8点到10点。周日学校又得全天补课。。一周下来几乎没可能睡懒觉。

为了嘛。。不就是三年后的高考么。为了考个211，想想也值了。

我家在天津。天大对我来说就是个目标啊。也不是不切实际。现在成绩也许不能考个最好的系但也差不多。。前提是别松懈。在原有基础上保持努力。

现在这个社会你如果不是富二代或者官二代靠嘛。。不就得自己努力么。学历只是最基本的一部分。但你如果连最基本的这部分都不努力做好还想什么以后的生活。。

或许最为一个男生可能来自今后的生活压力更大些。或许相比于女生会有很大不同。但我坚持认为靠什么不如靠自己。现在努力的学习是为了将来更好的休息，这句话是一个网友跟我所的，我受益匪浅。记得那次我也是嫌作业太多，发发牢骚。。但也仅限于口头，我不会真拿自己的知识开玩笑。或许有小的松懈，但大体一定不能差。虽说不求清华北大，也几乎是不可能吧。但也有有自己水平的上下的一个好。

而且。我跟你的想法也一样。作业多到睡觉都那么奢侈。。我现在每天没幸福的事就是睡觉，最难过的就是早上醒来的一瞬间。。

其实在繁忙的学习中找些幸福也是很容易的。也许只是一个课间时和好友聊天，写完一项作业时看几页课外书。最主要的对我来说还是睡觉。。好幸福哎。。在床上一躺，作业都搞定时的轻松。。。妥妥的幸福哎。。比如现在。。我又要感受这种幸福啦。。虽然早上6点多点有得感受起床时的痛苦。。管它呢。。现在很幸福哎。。孩纸，我是过来人阿。。我是到高二不想上学了，后来就休学了然后去学了日语，最后还是觉得要考的，又回高中学习了，结果成绩却不比从前了，现在只上了个二本院校，后悔阿。。。你可以试着假期多出去走走，放松一下子，人总是要劳逸结合的，好的方式才能事半功倍。或者和家人朋友多谈谈心，他们会帮助你很多，给你很多动力的。。。加油，孩纸。。。偶尔的一段时间的厌学情绪大家都有，你这样痛苦的在学与不学之间挣扎还不如好好放松个两三天。但是有一个前提就是千万别落下课，作业可以抄，上可一定要认真听。知识点落下了就不是两三天能补回来的我也是个高二的学生，看到你那么难受，我也不知道该怎么帮你，只希望你能好起来。

加油，相信自己，没有什么事是不可能的，不想写作业，就换种学习方式，时间不够，就换种睡眠方式，厌学就去打暑假工，身体不好就锻炼去，不想上大专可以考艺术专业的，心情烦躁就找个男人。。。那就好好调节自己的心情吧，不要太多厌倦吧，毕竟又不是只有你一个人这样，他们还不是和你一样过来的啊。不要熬夜吧，我好像上高中都是当天做的玩啊，时间嘛你白天多花点下去就好啦，希望你考试浙江哈，我就在这哦。

孩子不愿意上学 高一学生厌学怎么办

1、家长应引导孩子放松，接纳这些问题，对自己能有一个客观、现实的评价，就可以帮助孩子接触无力感，找到希望和动力，进而重建信心。厌学的情绪就会减轻。

2、家长应该多看家庭教育方面的报刊杂志、专业书籍等，提高自己的教育水平，缩短和孩子之间的距离，帮助化解孩子厌正苗启德多情绪。

3、高中的孩子看似对别人的评价无所谓，但心里仍然非常在意。作为家长，不可老是贬低、批评孩子，即使你是为了能够骂醒孩子，但往往事与愿违，使孩子厌学的情绪家重。所以家长在平时教育孩子时应该采用鼓励的方法，使孩子相信自己可以成功。

4、家长鼓励孩子外，也可以帮助孩子树立自我激励的目标，让孩子经常进行自我激励。让孩子能够学会自我暗示，摆脱消极情绪，避免厌学情况发生。

每个小孩都会在某个时候对上学多少有些抗拒。中小学生的种种心理病中，近来增加最显著的就是害怕上学，不肯到学校去。

以下是孩子不肯上学的几种常见原因和解决之道：

焦虑孩子不喜欢上学，其中一个原因是他们一与家人分开就焦虑不安。这中情况最常发生于家庭气氛紧张期间，或孩子就要去另一学校就读的时候。父母如果反应不当，可能令孩子焦虑加深。孩子如果是刚开始上学，家长须注意头几天上学前和孩子道别的方式。

家长必须多鼓励子女，而且不要太注重学业成绩。只要子女已尽了力，即使考试成绩不好，也不应苛责，父母要求不过高，子女便无须承受过大压力，于是焦虑减少，念书也就不感到辛苦了。

寂寞有些孩子不喜欢学校是因为没有朋友。如果小孩总是自己一个人，或者假装生病逃避课外活动，又或以送贵重礼物来讨好别人，很可能就会在学校没有朋友。

教孩子社交技巧可帮助孩子解决感觉寂寞的问题。应多为孩子创造与他人互动的机会，例如让孩子帮助老师派发本子，或者全家去餐厅吃饭时让孩子练习点菜。父母也要传授孩子一些结交朋友的技巧。

受欺负有些学生讨厌学校是因为害怕同学。如果孩子过分沉默焦虑，在学校没朋友，或突然自信心低落，那他可能在学校受人欺负了。

解决此问题最常见的方法是向老师报告，但这是不够的。向老师报告并不不能不会再受人欺负。最要紧的是帮助孩子采取主动，让孩子觉得自己有能力找到防止欺负的办法。

学习困难有些孩子不肯上学是源于生理问题。有些孩子不喜欢学校可能是因为患有学习障碍。他们中枢神经系统功能异常，无论他们怎么努力，进步都很有限，加上家长和老师不予体谅，久而久之，自然抗拒学习。有学习障碍的孩子常常精神沮丧，老是没法完成学校作业，或者似乎总是不听从老师的话。他们也许无法记住简单的事情。

家长要主动和学校商量解决之道。

怕老师如果孩子经常抱怨老师"太凶"、"不公平"，该怎么办？

家长该去找老师说明孩子的个性，这通常可改善老师和孩子的关系。

不过，最重要的还是教孩子自己面对困境，进而找出解决问题的办法。鼓励孩子好学上进，培养孩子积极的生活态度。父母应找机会带孩子到他们工作的地方去，让他们知道父母工作的情况，体会父母辛苦工作的样子。从而让他们了解刻苦是生活中应有的历程，只要肯努力，就会得到应有的回报。

1.给予实际的期望不要用野心来期望孩子将来做科学家和律师等。让他们认识到每个人都有特殊的天分，都能走出自己的路。

3.以身作则，把应有的生活态度传达给子女。

4.作好学习的准备

心理上的准备在孩子将进幼稚园、小学和中学时，父母可带他们到学校走一走，让他们了解一下学习环境，认识老师和熟悉学习情况。

5.与老师合作要懂得欣赏老师父母不要在孩子面前贬抑老师，或与老师发生冲突，否则，孩子就会看不起老师，这会对孩子造成学习上障碍。父母应多和老师沟通增进彼此得了解，寻找适合孩子学习的有效方法。

6.专注学习给孩子一个安静的环境和时间阅读；别干扰孩子阅读；列下粗略的时间表，留意学习进度。有效的练习方法父母应有步骤的讲解；先示范，然后让孩子做一次，不好的地方当场改正，再让他独立地做一次；密集式练习，但每次练习时间不要太长；有错要及时正；注意预习和定时复习。孩子厌学不上学怎么办？怎么处理厌学孩子孩子厌学如何处理你感觉有办法？

知道他为什么不想上么？

知道他喜欢做什么么？

知道他对学习有兴趣么？

要是知道了你就有办法解决这个问题。

他现在不想读，你让他出去，打工试试！！一个礼拜之后，他就会知道社会是多么的险恶！！

这个问题也不属于心理问题啊！开导的效果不会好大，要让在外面饱受煎熬之后，估计他才会知道，学校才是真正的天堂。先同孩子进行平等而诚恳地交心，了解孩子厌学的原因，可先试着以自己的方式稍加劝导，但，一定注意，不要让其对你产生抵触、反感情绪，不然，日后你再做什么也都枉然了。

紧接着，与其老师联系，跟老师通气，获知老师的专业地意见建议及经验之谈，随后，就听凭老师安排了。