今天是高三娃二模考试的第三天，早上上学的时候说妈妈我走啦，我说好，她又说一遍妈妈我走啦，我刷着碗说好。她走后我合计今天这是咋了连说两遍呢，擦了手阳台向下看看她，大步流星的往学校走，再看看学校门口好多家长送孩子，这是女儿有些紧张了吧，是想让我送她吗？

前几天，我就收到了一位家长的来信——

自上学以来，小敏（化名）一直都是老师和家长眼中的乖孩子；成绩好、有上进心、懂礼貌，与同学相处也不错。

小敏妈妈觉得孩子的优秀跟她的严格要求脱不了关系；

比如，从小就给孩子制定了详细的人生规划，各种兴趣班也是报了一大堆。

小敏也不负妈妈的期望，从小就样样拔尖，一直是妈妈最大的骄傲。

谁知，初二的某一天，小敏突然宣布：“妈妈，我想休学。”

听到这句话的一瞬间，妈妈懵了，如同晴天霹雳，她觉得天都要塌了。

巨大的愤怒感和无助感让妈妈第一次失控打了女儿。

“我这么辛苦为了你，你竟然说不读书了。能有多大的事？不读书，你以后想要做乞丐吗？我能养你一辈子吗……”妈妈噼里啪啦讲了一大堆，把小敏都吓懵了。

为了不让妈妈失望，小敏只能咬牙坚持，可不久就被诊断为“抑郁症”，必须办理休学。

这时，妈妈才终于相信小敏的心态真的崩了。

小敏的状态已经非常不好了，终日沉溺于抑郁、焦虑的负面情绪之中，无法自拔。

原本品学兼优的好学生，为什么突然不想读书了？面对厌学的孩子家长能做些什么？……

下面我们一起来聊一聊相关的话题。

孩子“厌学”的原因有哪些？

虽然没人专门统计过初、高中生休学率，但很多数据显示，这些年，青少年因为心理问题休学的情况越来越普遍了。

知乎上关于“孩子不想上学了，怎么办”的讨论热度，常年居高不下。

很多人认为，主要是因为现在内卷太严重了，给孩子造成了太大压力。

也有些人觉得，现在孩子抗压能力太差了，遇到一点挫折就想放弃。

同样的问题背后有着各种不同的原因。

“厌学”也并不意味着“讨厌上学”，它是一种很复杂的情绪。不同孩子，需要克服的阻力是不一样的。

对小敏来说，主要是想摆脱妈妈的控制。

没有人喜欢被控制，要求越苛刻，越想要反抗，哪怕结果是为自己好。

这是因为被控制的本质是对自我意志的全然否定。

尤其是来自父母等重要他人的控制，更让人觉得自己永远不可能真正长大。

发展心理学认为，初中生最重要的任务就是发展自我同一性，也就是逐渐形成清晰、完整的自我认知。

如果不能被充分尊重，成长就会受挫。这种挫败感随着自我意识成长会越来越强烈。

因此，在妈妈高压政策下长大的小敏，到初中就崩了。

雪上加霜的是，爸爸的缺位，让她无法获得其他大人的支持。于是，陷入了孤立无援的境地。

为了反抗妈妈的控制，她只能选择不上学。

当然，理智让她继续顺从，否则会有内疚感。

毕竟，她也知道妈妈是为自己好。然而，被压抑的情绪并不会自己消失，而是会在潜意识里继续发酵。

时间一久，就会慢慢演变成心理障碍，甚至躯体化（心理问题导致的身体问题）。

这种因“被控制”而厌学的情况普遍存在于成绩好但突然不想上学的孩子身上。

除了这个原因，孩子还可能因为校园霸凌、父母吵架、同学相处等问题不想上学。

无论深层原因是什么，最直接的原因都是“学校生活给他造成了压力和威胁，出于自我保护本能选择了逃避”。

面对孩子不想上学，

我们可以做些什么？

当孩子说不想上学的时候，大多数人的第一反应可能是生气或不解。

“你怎么回事？不上学，你想干嘛？”

“好好的，你又作什么作？”

“别人都好好的，就你承受能力那么差？”

“我对你要求很高吗？至于吗？”

“别指望我养你一辈子。不读也得读，不然以后做乞丐吗？”

是呀，人人都“望子成龙，望女成凤”。

不过，大人反应太过激烈，往往是因为孩子的失败激发了自己内心无处安放的挫败感。

试想一下，一个自我调节能力很强的人会因为孩子不那么听话、懂事而崩溃吗？不会的。

想一想王菲，当窦靖童提出休学的时候，她只是平静地告诉她：“你要想清楚。”

毕竟人生的路有很多条，遇到了挫折，崩溃是没有用的。要么想办法跨过去，要么绕开。

具体来说，我们该如何更好应对呢？

1.调整好自己的情绪，保持平和。

要相信每个孩子都像向日葵一样，天生向阳。当我们发现它长歪的时候，不要强行掰直，那样只会把它折断。

更好的选择是将光照不到的地方挪到太阳底下。也就是帮助孩子发现她内心的阻力，给予理解和支持。

2.选择合适的时机和孩子好好聊一聊。

理解此刻孩子内心其实比我们更受伤，所以先共情，再讲道理。

可以参照下面这个步骤去沟通。

（1）表达共情：我想你现在也不好受吧？能跟我说说你现在的心情吗？我没有指责你的意思，只是想看看，我可以为你做些什么。

（2）了解原因：你能跟妈妈（爸爸）说说，对你来说，去上学最大的困难是什么呢？

探讨出路：在你看来，这个问题可以怎么解决呢？你是否想过，如果可以不上学，你想做什么？

（3）提供建议：听你说了这么多，我大概理解你的感受了。如果你需要的话，我可以给你提供一些建议。

这几步并不一定一次完成。因为对学生而言，选择不上学并不是个小事。

他的情绪极有可能很激烈，甚至很多人因此得了抑郁症或焦虑症。

这种情况，不必急着逼他回到学校。当他内心能量很弱的时候，我们的鼓励或严格要求极有可能成为压垮他的最后一根稻草。

这个时候，我们更需要做的是表达共情。告诉他现在不想读书也没有关系。

每个人一生中都会遇到各种各样艰难的挑战。打不过就跑，也没有关系。

还要注意，负面情绪就像是黑色眼镜，让人看什么都觉得是黑暗的，没有希望的。

所以，当他说一些很极端的话的时候，也不要惊慌，那不过是一种宣泄式的表达罢了。默默地陪伴，直到她情绪平复。

3.针对性地调整跟孩子的相处模式。

前面说过，导致孩子厌学的原因是多种多样的。只有找到了原因，才能够更好修复他们内心的创伤。内心无伤，自然是积极向上的。

在咨询中，孩子的问题通常都是采取系统式家庭疗法。

萨提亚认为，孩子的问题不是他个人的问题，而是整体家庭关系失衡的缩影。只要改变互动模式，问题自然就会消失。

对小敏而言，只要妈妈控制欲不再那么强，她的阻力就会消失，才能有勇气去面对自己的学习，而不是逃避。

怎么判断哪种关系需要调整呢？

有两个标准：

其一，孩子是否被给予了足够的信任和尊重。

溺爱或控制欲太强的本质都是不相信孩子自己能够管理好自己。过度操心往往会让孩子缺少足够的锻炼，心智发展就会受挫。

其二，家庭关系是否亲密。

不和谐的亲子关系或夫妻关系都会影响孩子的心理。

对他而言，家庭关系是否和谐稳定，决定了她内心秩序是否稳定。

当她内心很乱的时候，往往是没有力量应对外界挑战的。

当然，如果情况很复杂，自己搞不定还可以接受专业心理咨询。

最后我想说，对学生而言，上学是一件需要调动自己所有心智去应对的挑战。

当他们的自我能量不够或自我不够稳定的时候，就会觉得有困难。

而一个人的自我，只有在被充分肯定和鼓励的环境中才能够健康发展。

因此，当孩子不愿意上学的时候，作为父母第一时间需要反思这个家庭是否给了他足够的支持？或者是否给他造成了一些阻力？

如果没有，就需要做出有效调整，建议寻求专业心理老师的帮助。

-END-

策划：M T

其实呢，真的，读书是为了自己，小时候我也不懂的为什么父母要我好好读书，现在知道了，在这样一个竞争十分积累的社会中，没有知识，真的是一件很可怕的事情，出去后，发现都是有水平的人，都在为了自己的未来打拼。读书的时候是非常的苦，可是你要知道，我们大家都是这么过来的，可能我现在这么说你还有点怀疑，但是，不要到后来才发现这都是对的，其实，我想吧，你心里也知道读书是非常重要的，只是学习的压力让你喘不过气，要发泄一下，需要他人来指点你。不管怎么样，不要去抱怨父母什么，你自己也是知道的他们是为了你自己好，尽快调整自己的心态，假期里好好放松，自己的未来在自己的手中，谁也不能替你去主宰。未来，就在眼前，努力加油吧其实呢，真的，读书是为了自己，小时候我也不懂的为什么父母要我好好读书，现在知道了，在这样一个竞争十分积累的社会中，没有知识，真的是一件很可怕的事情，出去后，发现都是有水平的人，都在为了自己的未来打拼。读书的时候是非常的苦，可是你要知道，我们大家都是这么过来的，可能我现在这么说你还有点怀疑，但是，不要到后来才发现这都是对的，其实，我想吧，你心里也知道读书是非常重要的，只是学习的压力让你喘不过气，要发泄一下，需要他人来指点你。不管怎么样，不要去抱怨父母什么，你自己也是知道的他们是为了你自己好，尽快调整自己的心态，假期里好好放松，自己的未来在自己的手中，谁也不能替你去主宰。未来，就在眼前，努力加油吧把你自己的原因找出来然后和妈妈沟通　相信你很快解决的不知你多大了?现在在上什么学?想让妈妈同意你不上学说真的不是件容易的事,天下的父母都是望子成龙,如果你真的十分不想上了,那你必须有一个特长,而你凭借这个特长能做出点什么成绩,比如说以它为你的事业,将来你能靠它来养活自己,如果这样的话你妈也许还会答应你,因为不是每个生都能找到好工作,而有些初中生却也能创一番事业,每个人都有自己的优点,所以你和妈妈好好谈谈你的长处,谈谈你对将来的打算,我想应该行的,祝你成功!不要跟她说！如果一天两天由于其他原因，可以跟妈妈提出来，交流一下，争得休息同意，我想妈妈要是关心你的俄话，对你的合理要求不会坐视不理的

要是你因为害怕上学而厌学，从此不想去了，这个可能行不通好好交流，如果直接说不行，就用写信的方式（言辞恳切、感情真诚）

或者跟爸爸说（如果爸爸更能理解你），再让爸爸去跟妈妈说，呵呵

再一家人想办法啦~

不过你要慎重，毕竟这关乎你的未来，加油！不要有着想法还是读书好啊叼

读书苦又累

不读书才知读书好要我说，那要看你自己处在什么阶段了，如果你现在已经是生，有自己的思想和理念，又有谋生的欲望和足够的能力，那你可以做出点实际的行动，向妈妈证明你自己的想法是对的，打消她担心的念头，其实父母都是为你好，如果你的选择是对的，你妈妈是不会反对的。

不想上学怎么和妈妈说

其实呢，真的，读书是为了自己，小时候我也不懂的为什么父母要我好好读书，现在知道了，在这样一个竞争十分积累的社会中，没有知识，真的是一件很可怕的事情，出去后，发现都是有水平的人，都在为了自己的未来打拼。读书的时候是非常的苦，可是你要知道，我们大家都是这么过来的，可能我现在这么说你还有点怀疑，但是，不要到后来才发现这都是对的，其实，我想吧，你心里也知道读书是非常重要的，只是学习的压力让你喘不过气，要发泄一下，需要他人来指点你。不管怎么样，不要去抱怨父母什么，你自己也是知道的他们是为了你自己好，尽快调整自己的心态，假期里好好放松，自己的未来在自己的手中，谁也不能替你去主宰。未来，就在眼前，努力加油吧其实呢，真的，读书是为了自己，小时候我也不懂的为什么父母要我好好读书，现在知道了，在这样一个竞争十分积累的社会中，没有知识，真的是一件很可怕的事情，出去后，发现都是有水平的人，都在为了自己的未来打拼。读书的时候是非常的苦，可是你要知道，我们大家都是这么过来的，可能我现在这么说你还有点怀疑，但是，不要到后来才发现这都是对的，其实，我想吧，你心里也知道读书是非常重要的，只是学习的压力让你喘不过气，要发泄一下，需要他人来指点你。不管怎么样，不要去抱怨父母什么，你自己也是知道的他们是为了你自己好，尽快调整自己的心态，假期里好好放松，自己的未来在自己的手中，谁也不能替你去主宰。未来，就在眼前，努力加油吧把你自己的原因找出来然后和妈妈沟通　相信你很快解决的不知你多大了?现在在上什么学?想让妈妈同意你不上学说真的不是件容易的事,天下的父母都是望子成龙,如果你真的十分不想上了,那你必须有一个特长,而你凭借这个特长能做出点什么成绩,比如说以它为你的事业,将来你能靠它来养活自己,如果这样的话你妈也许还会答应你,因为不是每个生都能找到好工作,而有些初中生却也能创一番事业,每个人都有自己的优点,所以你和妈妈好好谈谈你的长处,谈谈你对将来的打算,我想应该行的,祝你成功!不要跟她说！如果一天两天由于其他原因，可以跟妈妈提出来，交流一下，争得休息同意，我想妈妈要是关心你的俄话，对你的合理要求不会坐视不理的

要是你因为害怕上学而厌学，从此不想去了，这个可能行不通好好交流，如果直接说不行，就用写信的方式（言辞恳切、感情真诚）

或者跟爸爸说（如果爸爸更能理解你），再让爸爸去跟妈妈说，呵呵

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