网瘾对青少年的身心健康都有巨大的危害。轻度的网瘾容易使人对网络产生精神上的依赖，无法离开电子产品；待程度逐渐加重后，青少年将会产生身体上的依赖，表现为易怒，便秘腹痛等，严重者可能导致生理生化改变，体内激素失去平衡，诱发心血管疾病，焦虑抑郁症，拒绝社交，自尊心下降等情况。

8月3日《经济参考报》发文称，当前未成年人网络沉迷现象普遍，网络游戏对未成年人的健康成长造成不可低估的影响，有的同学有时一天玩8个小时王者荣耀。网络游戏的过度投入对我国未成年人生理和心理带来双重负面影响。2020年，我国超一半儿童青少年近视，因沉迷网络游戏而影响学业、引发性格异化的现象呈增长趋势。网络游戏危害越来越得到社会的共识，常常用“精神鸦片”“电子毒品”指代。

大家好，我是青少年教育邹老师，从事家庭教育工作多年，用有趣，有爱，有用的方法解决孩子的教育问题，专注解决青少年厌学，网瘾，抑郁，焦虑等问题。如何培养出一个优秀的孩子，已然成为每一个父母的心病，很多家长觉得孩子学习太辛苦了，恨不得替他们操办一切，他们俩每天都会给孩子做好早餐，到了孩子起床的时间帮帮孩子穿好衣服，挤好牙膏，把早饭端孩子的面前啊，吃完饭碗一推就去上学了，留下了妈妈一个人在收拾。有位心理学家曾经说过这样一句话，要把每一个孩子培养成活生生的人，而不是学习的机器，否则他们无法未来去和机器竞争，孩子是人，他不是学习的机器，作为父母，如果能明白几个道理，孩子想不优秀都难。

1、如果孩子长时间在家里，缺乏丰富的课余活动，上网是避免不了的。家长可以经常带孩子外出活动，比如进行体育锻炼、去爬山、去郊外散心等。

2、网络族群的形成，对空间的依赖性并不强。他们的关系形成更多的是借助某些文化性的纽带。当人们对某种文化产生共同兴趣，并产生共同的生产、消费行为时，人们之间会相互模仿、相互传染，他们所消费的文化也会形塑其行为方式，经过时间的累积，这些人群的心理、行为等方面的相似性会更为明显，族群的特征也由此显现。网络族群，通过文化的生产与消费过程，完成了族群文化的建构、传承，他们的出现，体现了特定时期网络文化的动向及其作用结果。

3、现在的学生面对升学压力，无处倾诉，容易心理压力大导致抑郁症，父母们如果不能及时开导，孩子很容易走极端。所以在学校期间，多学习一门才艺，多进行体育锻炼，可以有利于身心健康。

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