回向解忧无惑求助家长的一封公开信：

最近解忧无惑接到几个相类似的问题，有几位中学生的家长联系解忧无惑说：眼看中考就要来了，但是孩子们出现了厌学、厌考、厌世、自暴自弃、自虐和不想活的想法。关于孩子们在靠前出现的这些问题，各种原因都有，也有家长找不到原因的，我也思考的很多，在与孩子沟通之前也并未完全找到其根本原因所在。

第三点，自暴自弃这个问题比较复杂，从家长提供的信息来看，有些问题也不一定完全听家长的言语，在从家长对于问题的描述中，多是以家长的角度讲述孩子的问题，不够客观有家长太多的主观想法，忽略了孩子自己的感受和真实的想法。由于家长多是从我是为你考虑的思考角度来思考孩子的问题，使得孩子并不太愿意和家长讲出自己真实的想法，更多的是隐藏和隐瞒了自己对于学习的感受。还是希望家长放下自己作为家长角色的位置，与孩子一样的角度，试着回想一下自己作为一名中学生时的感受，多从孩子的角度和孩子聊一下学习或者对于未来的打算，不只是表达自己为孩子做的一切都是为了孩子，还是多听听属于孩子真实的想法和感受，这感受也包括对家庭和家庭成员的感受。

这几个问题，让我思考了很久，眼看就要到中考了，希望能帮助到在忧虑和烦恼中迷失或痛苦的孩子们和家长。

祝：中考顺利，家庭幸福。

焦虑、轻松

抑郁、快乐

……

谁说少年不识愁滋味

这些看似矛盾的词汇

已日益交织出现在

儿童、青少年的生活之中

2018年10月10日

是第27个“世界精神卫生日”

今年的主题是

“健康心理，快乐人生”

为了让儿童及青少年

掌握精神卫生、心理健康相关知识

使家长、学校、社会

了解儿童及青少年心理特点

让孩子们告别心理“感冒”

“燕赵健康大讲堂”邀请到了

从事精神心理卫生工作35年

全国心理危机干预组成员

中国心理卫生协会

心理咨询与治疗专业委员会委员

刘卉兰

为大家讲讲有关孩子心理健康那些事儿

心理问题不可小觑

自杀是15-29岁青年第二大死因

刘卉兰提到，有研究发现

我国17岁以下未成年人中

中、小学生心理障碍发生率

为21.6%至32%

在人际关系

情绪稳定和学习适应方面等问题

尤为突出

中国青少年

心理状况严重

3000万青少年找不到快乐

自杀更是15-29岁青年

第二大死因

为了让儿童青少年

拥有健康快乐的人生

家长、学校、社会

了解儿童青少年心理特点

共同维护和促进儿童青少年心理健康

非常重要和必要

儿童、青少年

容易出现的心理问题有哪些

学习方面

考试焦虑、注意力分散、厌学。

品行方面

偷窃、出走、说谎。

情感方面

沮丧、忧郁、恐惧、不安、焦虑、敏感、自卑。

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人际关系方面

不随和、性行为不正常。

人格方面

独断、专横、猜疑、固执。

行为方面

夜惊、梦游、神游、异食、厌食。

青少年为啥会逆反？

是多方面原因造成的

刘卉兰指出

逆反心理

是人们彼此之间

为了维护自尊

而对对方的要求

采取相反的态度和言行的

一种心理状态

青少年中常会有个别人

就是 “不听话”

常与教育者顶牛、对着干

与常理背道而驰

以反常的心理状态

来显示自己的高明、非凡

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青少年产生逆反心理

主要有以下原因

原因一

青少年正处于“过渡期”

青少年独立意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。他们反感成人把自己当“小孩”，为表现自己的有能力，就对任何事物倾向于批判态度。

原因二

教育者的言行

教育者的可信任度、教育手段、方法、地点的不适当，教育者言行不一也往往会导致逆反心理。

原因三

其他原因

好奇心的驱使以及家庭和社会中一些不良因素影响，也会促使青少年产生逆反心理。

对待孩子的逆反行为

家长不能一味“强来”

很多家长认为

孩子出现逆反心理

就应该以强硬的态度对待

甚至对孩子拳脚相加

其实这样做

是很不对的

刘卉兰在为大家讲解孩子心理方面的问题

刘卉兰告诉大家

如果孩子出现逆反心理

应该从以下几个方面

对孩子进行引导

第一点

适当、合理地制止

尊重和鼓励合理的逆反行为，制止和转化不合理的逆反行为。

第二点

合理进行疏导

做到同情、倾听、共同探讨、不批评、不判断、尊重、以对方为中心。

第三点

和孩子建立良好的关系

把握好教育时机，主动与孩子建立良好的关系或改善原有的不和谐关系，赢得孩子的信任。

孩子出现心理问题

很多是家庭教育的影子

刘卉兰提出

在孩子们心理、精神问题的背后

几乎都能够找到家庭教育的影子

俗话说的好

什么样的父母

就容易教出什么样的孩子

第一种

性情暴躁、急躁的父母

他们奉行“养不教父之过”的准则，实施高压政策，教育方法简单粗暴。

孩子可能出现反抗、自我中心、执拗、冷酷、喜欢用暴力解决问题，在青春期会出现非常突出的行为问题，让老师和同学头疼。

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第二种

支配欲强、专制的父母

在这类父母的面前，孩子没有发言余地，他们对孩子严厉，经常替孩子做决定，对孩子批评多、惩罚多，鼓励和表扬少。

孩子可能出现的性格问题：服从、无主动性、消极、依赖、软弱；也有可能是固执、认死理、冷酷。

第三种

冷淡、不善于情感交流的父母

他们和孩子接触时间少，不能全面了解孩子的想法、情绪等，亲子沟通少，关系淡漠。

孩子可能出现冷酷、攻击性强、情绪不稳定、 缺乏同情心、不关心他人、人际交往能力差、孤独、内向等心理问题。

避免心理问题产生

孩子和父母应该怎么做

【孩子】

当心情不好时

可以试试以下这些

自我改善情绪的小技巧

来缓解不良情绪

技巧一

注意转移法

散步、聊天、看电影、吃零食（在不影响正常的学习生活的情况下）。

技巧二

情绪宣泄法

哭、倾诉、写日记、发牢骚、喊叫。

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技巧三

理智克制法

自我暗示、宽容谦让、提醒激励 、逆向思维。

技巧四

放松法

音乐放松、肌肉放松、意象放松法。

【家长】

对于家长来说

要做到下面这几点

以身作则，榜样示范

给孩子一个既有民主制度

又有明确规则的空间

学会正确的奖罚方法

教育孩子要到位

学点心理健康的知识

提高自己的心理素质

“燕赵健康大讲堂”

零距离传授健康知识和技能

10月10日

第十九场“燕赵健康大讲堂”

以“构筑健康心理 正苗启德儿童成长”为主题

走进河北省第六人民医院

为大家打造了一场别开生面的健康讲堂

以上那些有关孩子心理健康的知识

就是刘卉兰

在本次“燕赵健康大讲堂”上所讲的

为孩子家长

送上正确的心理指导方案

刘卉兰首先分析了

儿童、青少年常见的心理问题

如人际交往问题

自卑、过度敏感

防御心理及反应过度

自控力低等

然后分析了

这个阶段孩子们

常见的逆反心理、说谎

网络成瘾的成因及应对方法

接着，针对儿童多动症

儿童分离焦虑、学校恐怖症

儿童抑郁症等的成因

表现和调适

刘卉兰进行了重点的分析和讲解

最后

对家有考生的家长

和0-18岁孩子的父母

分别给出了针对性强且实用的建议

通俗易懂、简单实用

专家讲座引起观众共鸣

当天

300人参与了现场活动

权威专家的讲解

让全场观众听得聚精会神、频频点头

拍下课件中的要点

有的人口中不时念念有词

仿佛在默默背诵

还有人不时地低头奋笔疾书

21岁的小张

“我们同学中也有不合群的人

原来以为是性格问题呢

听了专家讲的这些

很受正苗启德，原来这种现象是和家庭养育有关的

真是涨知识！”

专家的讲座通俗易懂、简单实用，大家都耐心地听着

现场一位学生家长

“专家讲的都是干货

尤其这个青春期的知识，讲得很实用！

刘主任的讲座让我明白了

家长对孩子逆反应该持有的态度

以及应对方法！”

现场观众全神贯注，认真听专家讲解

除了现场观众反响热情外

场外在线观看讲座的网友也很活跃

活动全程在

新华社现场云、新浪一直播等平台

进行线上直播

据统计有

106.7万人

在线观看了现场直播

意义

精神卫生影响人民幸福指数

河北省卫生计生委健康河北指导中心党支部书记周瑞争，河北省卫生计生委疾控处主任李瑞，保定市卫生计生委疾控处主任纵兆武，河北省第六人民医院党委书记王淑玲，河北省第六人民医院党委副书记、纪委书记南凤池等领导出席了本次“燕赵健康大讲堂”活动。

“燕赵健康大讲堂”活动，旨在通过为全省群众提供权威的健康理念、健康知识，积极倡导“知信行”的健康干预理念，营造全民崇尚健康的社会健康氛围。让健康深入民心，促进“健康知识”向“健康信念”转变，强化健康意识，促进每个人、每个部门、每个地区乃至全省范围的“健康行动”。此次燕赵大讲堂活动举行，充分体现了省卫生计生委对精神卫生工作的高度重视，以及人民群众对心理健康的期盼。

河北省第六人民医院现为全省精神卫生防治、科研、教学、康复和专业人员培训的基地和中心，承担全省急重症精神疾病治疗、心理咨询和心理治疗、应急心理干预以及全省精神卫生工作的技术指导和行业管理、干部保健等职能。

没有全民健康，就没有全面小康；没有精神健康和心理和谐，就难以实现健康中国的目标。当前，随着我国经济社会的快速发展，精神卫生已成为关系人民群众心身健康，关系社会和谐稳定，关系全面建成小康社会的重要民生工作。维护和促进群众精神心理健康，是提高人民幸福指数的一项基础性工作。

河北省第六人民医院党委书记王淑玲

小贴士

“燕赵健康大讲堂”由河北省卫生和计划生育委员会主办，河北省卫生计生委健康河北指导中心承办，以“共建共享大健康·助力全民奔小康”为主题，全年将推出24场，邀请权威健康专家走进机关、企业、学校、乡村等普及权威健康知识和技能，是从“治病”到“治未病”，从“以治病为中心”到“以人民健康为中心”转变的重要传播平台。

这个，我十几岁的时候也有这种情绪，青春期，遇到一些事情，但是又不愿意给父母说的。现在的孩子都早熟。我弟弟也是，特别不懂事，又厌世，不理解我姨姨。我姨姨叫我劝他，我就说我都是从哪年纪过来的，我都知道，必须要他自己克服过去，你说再多，他都体会不到，没有经历不可能体会，就像那时候父母总说，好好读书，不然以后你要后悔的。但是有的人还是没有好好读书，结果现在后悔了，他知道的阿，可是晚了。

可能是一个成长必须经历的阶段吧。

孩子厌学了，家长该怎么办？

厌学是孩子对学负面情绪的表现，家长应当求助专业人员分析厌学的具体原因，如果是因为教育方式导致的，及时调整，听从医生的指导意见人是最容易从自己擅长的事情上滋生出强大的自信，这个自信一旦燃起，绝对可以燎原。所以，当你觉得孩子厌学，就要观察他喜欢什么擅长什么别总说她骂他，沟通下，是不是因为老师不够关心或者过于粗暴导致的孩子厌学。【支招】

1.观察孩子是否已经有很长时间和您沟通存在障碍问题

2.孩子不爱学习，试着和孩子进行良好沟通，看看这个问题孩子是否愿意解决，然后和孩子一起商讨解决方案

【注意】

1.态度上：父母在沟通时不要以势压人，而要循序渐进以理服人。并保持良好的情绪，营造和谐的沟通氛围

2.方法上：“不爱学习”是属于孩子的问题，我们适时把问题归还给孩子，让孩子自己去想一些合理的解决方法，而非父母的强硬要求别总说她骂他，沟通下，是不是因为老师不够关心或者过于粗暴导致的孩子厌学。去百度文库，查看完整内容>

内容来自用户:Aileen倩

孩子厌学怎么办

问：我的孩子上初中二年级，学习成绩中等，其他方面也很正常，但就是不爱上学，听他说，他的同学中有不少旷课逃学的。我听了吓了一跳！这可怎么办？

答：我把你的问题向专家转述。专家说孩子厌学，对学习没兴趣，甚至导致旷课逃学这样比较极端的情况出现，这是应该仔细思考的。厌学的表现有很多，比如，上课听不懂；不会做作业；教师天天批评，有时还向家长告状。这些孩子一听学习就头痛，旷课、逃学可以暂时躲避一时，心里轻松一阵儿，有的在街上闲逛，有的去玩游戏机，等等。实际上，这些孩子的处境十分难受，既可气，又可怜，需要家长格外的关心。

孩子学习跟不上，不是一天两天造成的，大多是从小没有养成学习的习惯，行过且过，知识基础和技能基础都很差，没有掌握学习方法，尤其是没有培养出对学习的兴趣。家长有责任，学校老师也有责任。

解决的办法是有的，首先必须从根本承认自己在教育上有失误，没有下功夫从小培养好孩子的学习习惯，教育态度、方法生硬。家长应该在自我反省基础上跟孩子倾心交谈两三次，检讨自己怕缺点，听听孩子心里是怎么想的，跟孩子一起下决心，一点一点赶上去。家长千万不能重复过去那种简单、粗暴的做法，也不能放弃教育的责任。家长的态度是孩子转变的重要因素。有上点应该强调，对厌学的孩子，切不可批字当头，罚字当头，要实事求是地看到孩子的优点和微小进步，及时给以肯定，使孩子有成功的感受。逐步提高自信心，由“厌学家长你好！帮您解答孩子厌学问题，孩子厌学解决办法上学这件事情本身并不是坏事，孩子在学习过程中可能会导致不能在学习中得到快乐，或者没有太多的成就感，就像家长平时上班你是不是也出现过不想上班的情况那，一样的，那我们大人有自控能力，可以能很快的调整一下自己说服自己上班，那么孩子没有那么成熟并且没有很强的自我调整能力，就出现了直接不学习的情况，孩子的学习教育和生活教育一般都是来自于家庭和学校，所以家长一定要正确引导孩子意识到学习的重要性，同时采取有效的方法让孩子能够互相体谅可借助第三方机构咨询，有时候旁观者清您说是不是这个道理，心理老师是提供一些有效的方法和孩子沟通！